Jau už lango pavasaris, daugiau saulės, ilgesnės dienos ir šiltesni orai. Bet pavasaris ne visada būna draugiškas savo permainingais orais. Tokiu metu organizmas tampa vis mažiau atsparus siaučiantiems virusams, prarandamas imunitetas. Norėdami užbėgti virusams už akių turėtume pradėti savimi rūpintis iš anksto. Todėl norėtume aptarti dažniausiai daromas klaidas ir pasidalinti patarimais kaip išvengti susirgimų.

Kiekvienas turi laisvą pasirinkimą ir savas metodikas kaip ir nuo ko pradėti sveikatos gerinimo procesą, bet ne visos jos yra tinkamos. Vietoje to, kad pajutus pirmuosius sveikatos sutrikimus prigultume poilsiui vis tiek skubame užbaigti nebaigtus darbus. To pasekoje nepastebime kaip prireikia kruopštesnio ir intensyvesnio gydymo. Prasideda lankymasis gydymo įstaigose, ten sutinkame naujų virusų ir galiausiai imunitetą pribaigiame vaistais. Atstatyti prarastą imunitetą daug sunkiau, nei pradėti stiprinti save iš anksto.

Gera nuotaika ir pozityvus nusiteikimas, bet kokioje situacijoje, tai pirmas vaistas norint išvengti sveikatos sutrikimų. Taip pat gerai savijautai ir imuninei sistemai palaikyti nereikėtų pamiršti natūralių iš gamtos gaunamų gėrybių. Natūralūs ekstraktai išgaunami iš vaistažolių jose gausu vitaminų ir mineralų, kurie yra svarbūs mūsų organizmui. Vasarą pagrindiniai vitaminų šaltiniai vaisiai, uogos ir daržovės. Šaltuoju metų laiku visada galima pasilepinti džiovintų vaistažolių arbatų, kompresų malonumais.

Žinoma, stresas neišvengiamas palydovas, bet laiku suskubus juo atsikratyti situacija tampa daug švelnesnė. Iš anksto pradėjus savimi rūpintis, puolančios ligos bus šiek tiek lengviau įveikiamos arba net pavyks jų išvengti.