Gyvenimo būdas
Vitaminas D

Vitamino D nauda organizmui

Posted: 2018 12 liepos 19:36   /   Gyvenimo būdas

Kas yra vitaminas D? Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, iš tikrųjų yra riebaluose tirpstantis hormonas, kurį organizmas gali natūraliai sintetinti. Yra keletas formų, iš kurių dvi yra svarbios žmonėms: D2 ir D3. Vitaminas D2 (ergokalciferolis) sintezuojamas augalais, o žmonėms sintezuojamas vitaminas D3 (cholecalciferolis), kai odai yra veikiami saulės spindulių ultravioletinės B (UVB) spinduliai. Veiklioji […]

Komentarų: 0 read more
Kietas vanduo namuose

Viena iš didelių problemų – kietas vanduo

Posted: 2018 25 birželio 19:05   /   Gyvenimo būdas

Kietas vanduo yra vanduo, kuriame yra daug mineralinių medžiagų, tokių kaip magnis ir kalcis, palyginus su minkštu vandeniu. Ši didelė magnio ir kalcio koncentracija gali apsunkinti namų ūkio darbus ir netgi išsausinti, pažeisti plauko ir odos struktūrą. Magnis kaip muilas, esant per dideliam perteliui gali palikti dėmes ant išplautų indų arba išplauti rūbai lieka nublukę, […]

Komentarų: 0 read more

Veido erkutės atsiradimo priežastys ir gydymas

Posted: 2018 25 balandžio 18:15   /   Gyvenimo būdas

Mums įprasta jog gamtoje knibždėte knibžda daugybė plika akimi nematomų gyvių. Bet pamirštame, kad ir žmogaus odoje neretai aptinkama iki 100 skirtingų rūšių erkučių. Atrodo keista ir dažnai pasidaro baugu pagalvojus, kad ne itin simpatiški parazitai vaikšto ant mūsų odos. Bet kol žmogaus imunitetas yra stiprus mums jos yra nepavojingos. Tik pradėjus silpti imunitetui jos […]

Komentarų: 0 read more
Imuniteto stiprinimas priemonėmis iš gamtos

Imuniteto stiprinimas priemonėmis iš gamtos

Posted: 2018 14 kovo 17:02   /   Gyvenimo būdas

Jau už lango pavasaris, daugiau saulės, ilgesnės dienos ir šiltesni orai. Bet pavasaris ne visada būna draugiškas savo permainingais orais. Tokiu metu organizmas tampa vis mažiau atsparus siaučiantiems virusams, prarandamas imunitetas. Norėdami užbėgti virusams už akių turėtume pradėti savimi rūpintis iš anksto. Todėl norėtume aptarti dažniausiai daromas klaidas ir pasidalinti patarimais kaip išvengti susirgimų. Kiekvienas […]

Komentarų: 0 read more
Dulkės namuose

Dulkės namuose

Posted: 2017 7 lapkričio 17:49   /   Gyvenimo būdas

Ne retam patinka, kad jų namus puošia puikūs pačiais gražiausiais raštais išmargintas didžiulis kilimas. Bet galbūt kitam dar labiau nei kilimas patinka gražuolė kiliminė danga. Kiliminė danga neretai puošia svetainės grindis, bet ir kitą nemažiau svarbią namų erdvę – miegamąjį. Žinoma, atrodo, kad kilimas ar kiliminė danga atrodo daug patraukliau ir išvaizdžiau ar gal net prabangiau. […]

Komentarų: 0 read more
Pelės namuose

Pelės namuose

Posted: 2017 22 sausio 13:33   /   Gyvenimo būdas

Pelės nėra laukiami ir pageidaujami svečiai mūsų namuose. Vos tik pajutusios pirmuosius šalčius rudenį skuba ieškotis šiltesnio guolio, kur galėtų jaukiai peržiemoti, bet ir ieško mūsų sukauptų maisto atsargų žiemai. Pelės mielai renkasi rūsius ar sandėliukus ar net įsidrąsinusios neretai apsilanko ir virtuvėje, kur maisto tikrai netrūksta.   Pirmieji požymiai, kad namuose atsirado pelių gali […]

Komentarų: 0 read more
Patalpos oro drėkinimas

Patalpų drėkinimas

Posted: 2016 6 lapkričio 18:38   /   Gyvenimo būdas

Mūsų namų mikroklimatas turi didelę įtaką sveikatai. Tinkama oro drėgmė yra būtina, jei norime namie gerai jaustis. Sunkiausia palaikyti tinkamą drėgmės pusiausvyrą yra atvėsus orams, šildymo sezono metu. Šildymo prietaisai iš gyvenamųjų patalpų išgarina labai daug drėgmės ir oras tampa itin sausas. Todėl šaltuoju metų laiku yra būtina drėkinti patalpas. Jei drėgmės lygis pernelyg žemas, […]

Komentarų: 0 read more
Alergija

Būsto mikroklimato įtaka sveikatai

Posted: 2014 17 spalio 19:07   /   Gyvenimo būdas

Atrodo, esi sveikas ir neturi jokių nusiskundimų, tačiau kartą išeini į lauką, įkvepi gaivaus oro ir namo grįžęs supranti, kad pasivaikščiojimas davė daugiau žalos, negu naudos. Imi čiaudėti, akys ašaroja, jautiesi blogai. Ta „blogybė“ vadinasi alergija. Pajutus, kad esi alergiškas pirmiausias žingsnis, ką turi padaryti, yra rasti alergijos sukėlėjus. Alergiški žmonės labiausiai nelaukia pavasario, kai […]

Komentarų: 0 read more
Sveikas būstas

Sveikas būstas – sveikesnio gyvenimo perspektyvos

Posted: 2014 9 spalio 20:52   /   Gyvenimo būdas

Beveik visą savo laiką žmonės praleidžia uždarose patalpose. Daugiausia laiko praleidžiama namuose, toliau seka darbas, parduotuvės ir kitos uždaros patalpos, ypač šaltuoju metų laiku. Buvimui gamtoje lieka tik apie 10 % laiko, todėl šiuo metu tampa vis aktualesnė ne tik sveikos gyvensenos, bet ir „sveiko“ būsto tema. „Sveikas“ būstas apibūdinamas kaip sąvoka, kurios esmę sudaro […]

Komentarų: 0 read more
Vastu shastra namai

Vastu shastra

Posted: 2014 6 spalio 22:17   /   Gyvenimo būdas

Žodis vastu sanskrito kalboje reiškia “būstą ar namą su atitinkamu žemės sklypu”, o shastra  – “doktrina, moko”. Vastu shastra – tai mokslas apie architektūrą ir statybą. Į šį mokslą įtraukta nemažai Indijos tradicijų bei budistų tikėjimo. Pagrindiniai Vastu shastra principai – geometriniai raštai ir simetrija, todėl šis mokslas susijęs su namų projektavimu ir statyba. Kiekviena […]

Komentarų: 0 read more