Cheminių priemonių įtaka plaučiams
Reguliariai valant su cheminėmis valymo priemonėmis galima stipriai pakenkti plaučiams ir tai beveik prilygsta surukytai cigarečių pakuotei per vieną dieną. Ne paslaptis, kad tokius darbus dažniausiai atlieka moterys todėl po ilgalaikio šių produktų vartojimo patiria didelių sveikatos problemų. Kenksmingus purškalus galima pakeisti paprastu mikropluošto šluoste ir vandeniu. Naudojant chemines priemones diena iš dienos, metai iš […]
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo namų sąlygomis
Peršalimo ir gripo sezonas pradeda įsibėgėti jau dabar ir jis į mūsų organizmą smogia greitai ir ganėtinai stipriai. Geriausiai imunitetą pradėti stiprinti yra iš anksto, bet jei apsisaugoti nepavyksta ką darome pajautus pirmuosius simptomus? Kai kurie iš mūsų peršalimo sezonui pradeda ruoštis tik šaltuoju metų laiku. Prasidėjus peršalimų ir gripo sezonui garinasi įvairiomis tinktūromis manydami, […]
Požymiai, kurie parodo Vitamino D perteklių organizme
Nors vitaminų trūkumas gali sukelti didelę tam tikrų ligų riziką, bet svarbu žinoti kada reikia sustoti. Štai kaip vitamino D perteklius gali pakenkti jūsų sveikatai. Svarbu: D vitamino trūkumas gali padidinti rachito ir osteoporozės riziką. Ironiška, kad didelis vitamino D kiekis taip pat gali prarasti kaulų tankį. Perteklius vitamino D gali neigiamai paveikti jūsų inkstus. […]
Vitamino D nauda organizmui
Kas yra vitaminas D? Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, iš tikrųjų yra riebaluose tirpstantis hormonas, kurį organizmas gali natūraliai sintetinti. Yra keletas formų, iš kurių dvi yra svarbios žmonėms: D2 ir D3. Vitaminas D2 (ergokalciferolis) sintezuojamas augalais, o žmonėms sintezuojamas vitaminas D3 (cholecalciferolis), kai odai yra veikiami saulės spindulių ultravioletinės B (UVB) spinduliai. Veiklioji […]
Viena iš didelių problemų – kietas vanduo
Kietas vanduo yra vanduo, kuriame yra daug mineralinių medžiagų, tokių kaip magnis ir kalcis, palyginus su minkštu vandeniu. Ši didelė magnio ir kalcio koncentracija gali apsunkinti namų ūkio darbus ir netgi išsausinti, pažeisti plauko ir odos struktūrą. Magnis kaip muilas, esant per dideliam perteliui gali palikti dėmes ant išplautų indų arba išplauti rūbai lieka nublukę, […]
Veido erkutės atsiradimo priežastys ir gydymas
Mums įprasta jog gamtoje knibždėte knibžda daugybė plika akimi nematomų gyvių. Bet pamirštame, kad ir žmogaus odoje neretai aptinkama iki 100 skirtingų rūšių erkučių. Atrodo keista ir dažnai pasidaro baugu pagalvojus, kad ne itin simpatiški parazitai vaikšto ant mūsų odos. Bet kol žmogaus imunitetas yra stiprus mums jos yra nepavojingos. Tik pradėjus silpti imunitetui jos […]
Imuniteto stiprinimas priemonėmis iš gamtos
Jau už lango pavasaris, daugiau saulės, ilgesnės dienos ir šiltesni orai. Bet pavasaris ne visada būna draugiškas savo permainingais orais. Tokiu metu organizmas tampa vis mažiau atsparus siaučiantiems virusams, prarandamas imunitetas. Norėdami užbėgti virusams už akių turėtume pradėti savimi rūpintis iš anksto. Todėl norėtume aptarti dažniausiai daromas klaidas ir pasidalinti patarimais kaip išvengti susirgimų. Kiekvienas […]
Kas pražudė namo stogą?
Statybų sezonas jau baigėsi, prasideda laikas, kai geriau neturėti jokių svarbių darbų ne po stogu. O jei stogo darbai prieš žiemą dar nebaigti? Tada jau bėda. Nereikia priminti, kad pastato stogas yra vienas svarbiausių jo elementų. Sienos gali būti ne itin gerai apšiltintos, langai ne pačios aukščiausios klasės, bet, kad pro stogą pustytų, ar tekėtų […]
Dulkės namuose
Ne retam patinka, kad jų namus puošia puikūs pačiais gražiausiais raštais išmargintas didžiulis kilimas. Bet galbūt kitam dar labiau nei kilimas patinka gražuolė kiliminė danga. Kiliminė danga neretai puošia svetainės grindis, bet ir kitą nemažiau svarbią namų erdvę – miegamąjį. Žinoma, atrodo, kad kilimas ar kiliminė danga atrodo daug patraukliau ir išvaizdžiau ar gal net prabangiau. […]
Pakeitimai dėl triušmo lygio statybose
Natūralų, kad artėjant pavasariui, padaugėja ir statybos darbų. Statybos paprastai mielas darbas yra tik šį darbą dirbantiems, o aplinkiniams, kurie turi kentėti stiprų keliamą triukšmą dažnai tampa tik eiliniu galvos skausmu. Nuo šių metų pradžios yra keli svarbūs pakeitimai, vienas jų – prailgintas ramybės laikas viena valanda. Dabar dienos metas yra nuo 7 iki 19 […]